Question

Identificar una situación en tu casa que te genere preocupación, ansiedad o miedo Como creo que puedo mejorar esa situación y agregar una frase positiva.

Answer 1

Una situación en la casa que genere preocupación, ansiedad o miedo puede ser: pensar mucho sobre el futuro.

Situación de preocupación, ansiedad o miedo

Generalmente las personas se preocupan en gran manera sobre que pasará el futuro, por lo tanto, piensan en lo que podrá o no suceder, lo cual causa sensación de preocupación, ansiedad y miedo.

Una forma de mejorar esta situación en mediante la distracción, es decir, hacer actividades que te gusten para mantener la mente ocupada y así no pasar el tiempo pensando.  

Es mejor si se vive un día a la vez, ya que el futuro es algo incierto y tu salud mental debe ser tu prioridad.

Para más información sobre la ansiedad puedes consultar esta otra pregunta: https://brainly.lat/tarea/18144496

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