Identificar una situación en tu casa que te genere preocupación, ansiedad o miedo
Como creo que puedo mejorar esa situación y agregar una frase positiva
Respuestas a la pregunta
Una situación que me genera preocupación, ansiedad o miedo es la idea de que mi casa pueda ser robada.
Tengo miedo de que alguien entre a mi casa y me robe todas mis pertenencias.
Sin embargo, puedo mejorar esta situación al asegurarme de que mi casa esté bien protegida.
Puedo instalar una alarma y asegurarme de que las puertas y ventanas estén cerradas con seguro, esto me ayudará a sentirme mejor y más seguro en mi propia casa.
¿Cuál es la importancia de resolver la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo a una amenaza percibida.
Sin embargo, cuando se vive con ansiedad crónica, esta respuesta puede estar desproporcionada o fuera de lugar, lo que puede llevar a problemas físicos y emocionales.
La ansiedad también puede ser debilitante, interfiriendo en la capacidad de una persona para llevar una vida normal.
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