Salud, pregunta formulada por elvischoqueapaza5, hace 1 año

identificar los factores de riesgo para mi salud y de mi familia y como puedo mitigarlos. (mínimo 4 factores)​

Respuestas a la pregunta

Contestado por jenifer2345
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Respuesta:

Factores familiares de riesgo

Patrones familiares de consumo.

Desorganización familiar.

Conflicto familiar.

Violencia doméstica.

Falta de disciplina y supervisión familiar.

Normas y castigos relacionados con el consumo de drogas poco estrictos, ambiguos o incoherentes.

Aislamiento social de la familia.

Elevado estrés familiar.

Explicación:

  1. No fumes.
  2. No bebas alcohol o hazlo con moderación (máximo una bebida diaria si eres mujer y dos si eres hombre).
  3. Mantén una dieta sana y equilibrada, con poca grasa y rica en frutas, verduras y cereales integrales.
  4. Evita el sobrepeso y la obesidad.
  5. Haz ejercicio moderado de forma habitual.
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