Question

Identificamos y mejoramos las actividades físicas y de relajación que practicamos habitualmente para mantenernos saludables?

Answer 1

A continuación redactaré todas las prácticas que debo mejorar en cuanto a las actividades físicas y de relajación para mantenernos saludables:

• Debo realizar más ejercicio diario, puesto que no lo hago con la constancia que debería.
• Debo realizar estiramientos por la mañana, de ser posible meditación para regular las funciones de mi cuerpo.
• Lo que siempre hago es trotar los domingos por el parque que está cerca a mi domicilio, de tal manera que respiro aire fresco.

Ver más en: https://brainly.lat/tarea/42084179

Answer 2

Respuesta:

Recuerden que la Organización Mundial de la Salud propone cuatro tipos de actividades físicas para conservar la salud: actividades para desarrollar la capacidad aeróbica, para desarrollar la fuerza, para desarrollar la coordinación, y actividades para la flexibilidad, que debemos practicar regularmente. Te proponemos acompañar tu actividad con algún ejercicio de relajación que conozcan o ya practiquen en familia para reponerse físicamente.

Explicación:

Coronita (: