identifica una situación en tu casa que te genere miedo
doy corona
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un poco larguito
Respuestas a la pregunta
Las situaciones que me generan ansiedad, preocupación o miedo son la idea de que me roben la casa.
Tenía miedo de que alguien entrara a mi casa y robara todas mis cosas. Sin embargo, puedo mejorar la situación asegurándome de que mi casa esté bien protegida.
Puedo instalar una alarma y asegurarme de que las puertas y ventanas estén cerradas, lo que me ayudará a sentirme mejor y más seguro en mi hogar.
¿Cuál es la importancia de abordar la ansiedad?
La ansiedad al principio es positiva para los humanos. Es una señal de advertencia de peligro real o imaginario. Esta señal de alarma, manifestada en síntomas físicos o fisiológicos, nos alerta para que podamos decidir si luchar o huir de esta peligrosa situación.
La ansiedad es la respuesta normal del cuerpo a una amenaza percibida. Sin embargo, si sufres un trastorno de ansiedad crónico, esta respuesta puede ser desproporcionada o inapropiada, dando lugar a problemas físicos y emocionales. La ansiedad también puede ser debilitante e interferir con la capacidad de una persona para vivir una vida normal.
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