identifica las prácticas que contribuyen al cuidado de la salud respiratorio
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PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS • Eliminar el tabaco (cigarrillo) en todos los fumadores. Evitar el consumo de alcohol y estimulantes. Realizar actividad física moderada regular de 3 a 5 veces por semana durante 30 minutos. Tener una alimentación sana, balanceada, y controlar el sobrepeso y la obesidad.
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Algunas practicas que nos pueden ayudar a contribuir al cuidado de la salud respiratoria pueden ser:
Lavarse las manos constantemente
No fumar
No estar cerca de fumadores
Tomar vitamina C
Entre otros
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