Question

Identifica el tema y subtema en el siguiente texto.

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar situaciones que se perciben como amenazantes. Por otro lado, la ansiedad es un estado emocional displacentero de causas menos claras, pudiendo acompañarse de alteraciones fisiológicas y de comportamiento similares a los causados por el miedo.
Existen momentos donde los niveles de estrés o ansiedad están más elevados que la respuesta fisiológica, lo que genera la sensación de que la situación o las emociones son incontrolables. Es por ello que cobra relevancia que los individuos puedan aplicar métodos y herramientas con el objetivo de manejar estos eventos.
Por un lado, para enfrentarse al estrés es importante aprender a reconocerlo, lo cual se puede realizar respondiendo preguntas relacionadas con las emociones, hábitos, etc.; ya que al identificarlas aumenta la probabilidad de autorregularlas. También se pueden aplicar técnicas que permitan al individuo conectarse consigo mismo (técnicas de respiración y Mindfulness), que pretenden conseguir un nivel de relajación general y un estado de autorregulación del organismo, contribuyendo a disminuir la tensión muscular, y aliviando dolores físicos que se pueden experimentar durante eventos de ansiedad y/o estrés

Answer 1

Leemos y analizamos el texto dado para identificar el tema y el subtema.

1.- Tema

El estrés y los estados de ansiedad

2.- Subtema

• Explicación de lo que es el estrés y la ansiedad
• Manejo y reconocimiento del estrés y la ansiedad
• Técnicas a aplicar para controlar el estrés y la ansiedad

¿Qué es el tema?

El tema es el asunto que se trata durante todo el texto, es decir, es un enunciado que engloba todo el tratamiento del texto.

¿Qué son los subtemas?

Los subtemas son los asuntos de menor jerarquía que se tratan en el texto por lo cual generalmente, cada párrafo trata un subtema.

Más acerca del tema y los subtemas en https://brainly.lat/tarea/13305721

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