Ideas relevantes de el sobrepeso xd
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El índice de masa corporal (IMC) –peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2)– es un índice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. La OMS define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.
Explicación:
no entendí mas amiga , para la próxima explica bien por favor
Respuesta: El sobrepeso puede poner en riesgo nuestra salud por lo que es importante comer muchas frutas y verduras además de evitar comida chatarra como donas,papas,entre otras cosas. LOS RIESGOS PRESENTADOS POR EL SOBREPESO SON:
Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemia o alto nivel de grasas en la sangre).
Presión arterial alta (hipertensión).
Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes.
¿COMO LO EVITAMOS?
Haciendo ejercicio
Comiendo frutas y verduras
Lee las etiquetas nutricionales.
Consumo de fibra
ESPERO TE SIRVA