Question

Ideas para cuidar nuestro sistema nervioso .

Answer 1

Aqui tengo unos consejos :)
-Hacer actividades recreativas sanas
-Combinar el trabajo con períodos de reposo
-Dormir 8 horas diarias
-No consumir alcohol, drogas, cigarrillo, etc
-Evitar el exceso de trabajo
-Alimentárse bien
-Realizar ejercicios físicos
-Cuidar tu imagen personal
-Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base de una vida tranquila en sociedad.
-Evitar el estrés