Ideas de la salud que se conservan en la actualidad
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El confinamiento no tiene nada de ordinario. Sin embargo, este cambio en la forma de vivir y entender la realidad está afectando a la cotidianidad. Todavía con unas semanas de encierro por delante, encontrar hábitos que mantengan la salud y reporten confort es básico para preservar el bienestar general y, por qué no, mejorarlo.
Fomentar los vínculos sociales, romper con el sedentarismo, comer de forma adecuada e, incluso, reforzar los patrones que inducen al sueño, son rutinas a tener en cuenta para superar con éxito la cuarentena.
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