ideas de como puedes regular mis emociones durante la adolescencia empleando el juego y las manifestaciones artisticas
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Nombra la emoción o sentimiento. ¿Qué emoción estás experimentando? ...
Acepta lo que sientes. A muchas personas les preocupa que sentir sus emociones las intensifique. ...
Expresa tu emoción o sentimiento. Expresar una emoción es la única forma de liberarla. ...
Elige una forma saludable de cuidarte
Explicación:
espero haberte auidado
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puedo relajarme jugando un juego o realizando una representación artistica
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