ideas de alimentación y nutricional
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4 ideas de nutrición imbatibles para un verano en forma
Haz 5 COMIDAS DIARIAS, y no dejes pasar más de cuatro horas entre cada una. ...
Hazte aliada de los HIDRATOS DE CARBONO SANOS. ...
Introduce PROTEÍNAS DE BAJA CARGA CALÓRICA (pollo, pavo, pescado…) ...
No olvides tomar grasas esenciales adecuadas, especialmente las ricas en ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3, 6 Y 9.
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