HOLISSS, POR FAVOR ME DAN ACCIONES DEL BUEN VIVIR ...
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
limitar el consumo de alcohol y evitar las bebidas azucaradas
no fumar, porque puede aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad grave si se contrae el COVID-19
hacer ejercicio. La Organización Mundial de la Salud recomienda entre 30 y 150 minutos de actividad física para los adultos y una hora al día para los niños
si las medidas locales o nacionales lo permiten, salir a caminar, correr o viajar, y mantenerse a una distancia segura de los demás. Si no se puede salir de la casa, buscar un video de ejercicios en línea, bailar, practicar yoga o subir y bajar las escaleras
para el teletrabajo desde casa, se recomienda no sentarse en la misma posición durante largos períodos. Levantarse y tomarse un descanso de tres minutos cada media hora
cuidar la salud mental. Es normal sentirse estresado, confundido y asustado durante una crisis
apoyar a otras personas en la comunidad también puede ayudar
controlar el estado de los vecinos, familiares y amigos. La compasión sirve como medicina.
escuchar música, leer un libro o jugar también es bueno
EL Buen Vivir es un principio constitucional basado en el ´Sumak Kawsay´, que recoge una visión del mundo centrada en el ser humano, como parte de un entorno natural y social. En concreto el Buen Vivir es: ... Plan Nacional para el Buen Vivir 2009 – 2013
Respuesta:
mas feria , menos supermercado ,
mas libros , menos tv ,
el descontento social
Autogestionar
pedalear, caminar, compartir
Explicación:
espero q te sirva, ayudame con la coronita xfa