Question

HOLII
ME PUEDEN DAR UNOS EJEMPLOS DEL BENEFICIO DEL EJERCICIO EN LA SALUD FÍSICA Y MENTAL

Answer 1

Respuesta:

13 beneficios del deporte para mejorar la salud mental y emocional:

Libera las hormonas de la felicidad.

Alivia y reduce el estrés.

Mejora las relaciones sociales.  

Aumenta la autoestima.  

Alivia la ansiedad.

Mejora nuestra conducta.  

Ralentiza y previene el deterioro cognitivo.  

Aumento de la memoria.

Explicación:

espero te ayude :)

Answer 2

Respuesta:

aquí

Explicación:

el sedentarismo

esto es un mal habito, sucede por no hacer ejercicios físicos

esto vulnera todo tu sistema inmune

y te puedes morir muy fácil con el COVID-19

bien hay un ejemplo, después de que tu hagas ejercicios físicos, notaras como te ayuda durante tu vida, mejorando tu salud