holi sé que esto no es una pregunta para una tarea, pero nesecito de sus ayudas enserio, estaba haciendo las tareas cuando de repente me da un ataque de ansiedad y pensé que ya se me avía ido pero no sigo con la ansiedad y no sé cómo controlarla ayuda enserio que ago para que me relaje y se me quite la ansiedad....
eliasyumi777:
haber que te gusta hacer que no te etresa
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ASIEDAD DE QUE'?
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suele pasar el estrés de ver tanto y estar sentado revisando tareas y tener muchas encima me ha pasado, lo que yo hago es dejar ahí,levantarme tomar agua con azúcar, salir afuera al menos a ver la luz y respirar aire fresco y olvidar por un momento tus problemas y en este caso que tienes ansiedad y si ya es muy grave no ocultarla y comentárselo a alguien cercano ya el caso que nadie de tu familia te presta o te prestará atención porque supuestamente estás llena de vida, recurre a una persona que te escuché y te pueda dar buenos consejos y alientos y te tranquiliza en momentos así. Vamos tu puedes. Podemos contra eso somos más fuertes de lo que crees.
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