holi me puedan ayudar en algo re facil plis, 5 deportes o juegos en los que realice equilibrio estatico y 5 deportes o juegos en los que realice equilibrio dinamico.
Doy corona, 5 estrellas corazon y 100 puntos
ed212120:
por favor
Equilibrio estático
Pararse sobre un pie.
Abducir y aducir una pierna manteniendo un apoyo monopodal.
Elevar talones, dejando el peso del cuerpo en los metatarsos.
Realizar una plancha.
Mantener una posición erguida sobre una tabla de equilibrio.
Pararse sobre un pie.
Abducir y aducir una pierna manteniendo un apoyo monopodal.
Elevar talones, dejando el peso del cuerpo en los metatarsos.
Realizar una plancha.
Mantener una posición erguida sobre una tabla de equilibrio.
Respuestas a la pregunta
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1
equilibrio estatico:
-equilibrio en un pie
-Abducir y aducir una pierna manteniendo un apoyo monopodal
-ponerse en plancha
-pararse sobre una tabla de equilibrio
-subir los talones dejando el peso en el resto del pie
Equilibrio dinamico:
-caminar pasando a una pelota/globo
-caminar con una minima base de sustentacion
-caminar con diferentes pasos
-caminar dando pasos laterales sin cruzar los pies
-hacer ejercicios intentando agarrar objetos a la altura de las caderas
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