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la carne tiene vitaminas y ayuda al sistema nervioso centarl
los vegetales aportan vitaminas sales minerales y fibra tienen mayormente vitamina A y C son para la prevencion de enfermedades
el pan tiene vitamina B nesesario para el aprobechamiento de los hidratos de carbono ,protehinas y grasas
cereales aporta a una gran cantidad de nutrientes ayuda en la ingesta de los alimentos
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