Question

HOLAAAAAA AMIGOS ME PUEDEN AYUDAR ES EDUCACIÓN FÍSICA




Marca en el cuadro con una x la opción correcta.

Concepto de resistencia muscular:

✓ La resistencia muscular es la capacidad que tiene un músculo para extenderse durante periodos

largos de tiempo.

✓ La resistencia muscular es la capacidad que tiene un músculo para contraerse durante periodos

largos de tiempo.

✓ La resistencia muscular es la capacidad que tiene un músculo para contraerse durante periodos

cortos de tiempo.

2. Une con flecha tipos de ejercicios de resistencia muscular.

1. De tensión continua.

2. De contracción intensa prolongada.

3. De contracción dinámica repetitiva.



3. Encierra en círculo las respuestas correctas.

Beneficios de la resistencia muscular localizada:

a) Reduce las lesiones.

b) Mayor fatiga.

c) Mejora la actividad cardiovascular.

d) Mejora la circulación sanguínea.

e) Aumenta la velocidad mental.

f) Aumenta la resistencia muscular.

g) Las opciones a, c, d, e y f son correctas.

h) Las opciones a, b y d son correctas.

4. Marca en el cuadro con una “x” las opciones correctas:

Indica las actividades que puedes realizar para mejorar la resistencia muscular.

a) Correr.

b) Trabajar en computadora.

c) Nadar.

d) Andar en moto.

f) Entrenamiento con pesas.

g) Todas son correctas.

h) las opciones: a, c y f son correctas.5. Menciona la importancia de practicar la resistencia muscular para controlar los

riesgos de enfermedades cardíacas.

6. Parea a qué tipo de resistencia muscular localizada pertenece la siguiente imagen:

A) Miembro inferior.

B) Miembro superior.

C) Zona media.​

Answer 1

Respuesta:solo tengo así espero que te sirva y perdón por la caligrafia

Explicación: por si sirve

Answer 2

Respuesta:

Ahí esta

Explicación:

Espero te sirva♡

Si es así coronita por favor