♡ holaaa me ayudan es para hoy doy coronita♕︎ ♡
Respuestas a la pregunta
hogar:comer comida chatarra solo los viernes
dormir las 8 hrs de la noche
30mn de actividad física por el día 2 veses a la semana
comer comida saludable como frutas y verduras
¿cual fue la utilidad de emplementar dichas normas?
reducira las enfermedades
tendrás un peso adecuado a tu edad
tendrás buena apariencia física
¿porque?
porque así podremos tener mucha vida por delante <3
Explicación:
espero te sirva
Respuesta:
La pandemia de COVID-19 nos ha llevado a muchos a quedarnos en casa, donde mantenemos menos interacciones sociales y hacemos menos ejercicio. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental.
Mantenerse activos
Cuidar nuestra salud mental haciendo ejercicios
y pasar Tiempo con nuestros seres queridos
2 mantenernos activos porque así evitariamos el estrés del confinamiento
pasar tiempo con nuestros seres queridos porque del vivir día día se nos ha olvidado que la familia es lo más importante
XD espero te ayude .!