holaaa!cine aquí por q necesito de su ayuda con estas preguntas,son fáciles y daré corona y 5 estrellas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 Los tres grupos de alimentos que lo integran son verduras y frutas, cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal
2 De origen ani- mal: Carne de res, pollo, cerdo, pescado, ternera, huevos, leche, quesos, yo- gurth, atún, sardinas. -Leguminosas: frijol, haba, lenteja, garbanzo, alubia y soya.
3 proporcionan gran cantidad de proteínas y hierro.
3 Verduras: acelgas, verdolagas, quelites, espinacas, flor de cala- baza, nopales, brócoli, coliflor, calabaza,chayote, jitomate, hon- gos, betabel, chile poblano, za- nahoria, entreotras.
4 Las frutas y verduras aportan una gran variedad de vitaminas y minerales,
6 Las recomendaciones apuntan a que una dieta saludable y equilibrada debe incluir 5 raciones de frutas y verduras
7 leguminosas
8 Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión
9 Los alimentos de origen animal son fuente de proteínas de alto VB
10 Las grasas saturadas son un tipo de grasas que contienen en grandes cantidades los alimentos de origen animal como la mantequilla, el queso y la carne roja.
Explicación:
a ver qué tal coronita plis