Question

hola últimamente no puedo dejar de ensoñar lo hago casi todo el tiempo como puedo detenerlo.

Answer 1

Respuesta:

• Fija una rutina regular y relajante para antes de irte a dormir. ...
• Ofrece tranquilidad. ...
• Hablen sobre el sueño. ...
• Imaginen otro final. ...
• Controla el estrés. ...
• Proporciona medidas reconfortantes. ...
• Utiliza una luz de noche.

Explicación:

espero que te ayude

Answer 2

Respuesta:

Analiza tus ensoñaciones: El primer paso es ser consciente de lo que estás imaginando. Haz un listado con todo aquello que vas soñando o imaginando que debería ser tu vida. Busca la función de la ensoñación: ¿qué objetivo persigue la ensoñación?

Explicación:

gracias por los puntos ❤