hola últimamente no puedo dejar de ensoñar lo hago casi todo el tiempo como puedo detenerlo.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
- Fija una rutina regular y relajante para antes de irte a dormir. ...
- Ofrece tranquilidad. ...
- Hablen sobre el sueño. ...
- Imaginen otro final. ...
- Controla el estrés. ...
- Proporciona medidas reconfortantes. ...
- Utiliza una luz de noche.
Explicación:
espero que te ayude
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1
Respuesta:
Analiza tus ensoñaciones: El primer paso es ser consciente de lo que estás imaginando. Haz un listado con todo aquello que vas soñando o imaginando que debería ser tu vida. Busca la función de la ensoñación: ¿qué objetivo persigue la ensoñación?
Explicación:
gracias por los puntos ❤
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