Hola. Tengo 15 años necesito una rutina de ejercicios para aumentar masa muscular. Por favor porque tengo que usar unas proteínas. Soy delgado
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Tal vez, podría ser que hagas abdominales, lagartijas, levantar “pesas” o practicar ciclismo.
Usuario anónimo:
En serio crees que me sirva? Lo voy a intentar. Gracias
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