Question

hola , se que esto no es para esto pero alguien sabe de algun psicologo¿?:( que atienda x linea , he estado pasando x una situacion de crisis de ansiedad y ya no se como controlarlo llevamos maso menos 2 años asi:( he asta llegado al hospital x autolecionar:( en verdad si saben de alguno me pasan su numero , se los agradeceria de verdad ya que lo necesito demasiado

de preferencia que sea mujer:(​

Answer 1

Si estás pasando por una situación de crisis de ansiedad y no sabes cómo controlarla, es importante que busques apoyo profesional. Un psicólogo puede ayudarte a entender y manejar tus sentimientos de ansiedad. Además, es importante que cuides tu salud física y emocional, por lo que es recomendable que practiques ejercicio y duermas lo suficiente. También es recomendable que evites consumir alcohol o drogas, ya que estas sustancias pueden empeorar tus síntomas de ansiedad.

Finalmente, es importante que mantengas una actitud positiva y busques apoyo de familiares y amigos.