hola quien me puede decir el concepto de rol adelante, rol atrás, vertical de manos, vertical de cabeza y media luna ayuda por favor
Respuestas a la pregunta
Un rol adelante es un movimiento básico de gimnasia que se ve como una voltereta agraciada. Para hacerlo correctamente, deberás moverte desde la posición inicial, hacer el rol y pararte en un solo movimiento. Hacer un rolo sin las manos para apoyarte a la hora de ponerse de pie exige mucha práctica.
Rol atrás:
El rol simple hacia atrás son ejercicios de gimnasia, piruetas o volteretas cuya ejecución consiste en girar sobre el cuerpo con impulso de los brazos y piernas, permitiendo rodar a lo largo de la espalda.
Vertical de manos:
Un ejercicio básico en la gimnasia y en especial en las posturas de equilibrio, es el vertical de manos (parada de manos), este consiste en el apoyo vertical del cuerpo sobre las manos. ... Con la practica del vertical de manos se estimulan las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad.
Vertical de cabeza:
Tenemos que el vertical de cabeza un ejercicio de equilibrio estático muy importante en la gimnasia básica. La idea como su nombre lo indica es lograr colocar la cabeza donde van los pies y los pies donde va la cabeza, sirviendo las manos de apoyo con el piso.
Media luna:
La rueda o media luna es quizá uno de los primeros ejercicios que se aprenden en la gimnasia artística. La rueda empieza hacia delante y finaliza hacia atrás con un cambio en la dirección del cuerpo. El aterrizaje se debe hacer con un pie seguido por el otro. También se puede finalizar de lado.
Respuesta:
ROL ADELANTE Y HACIA ATRAS, SON PIRUETAS REALIZADAS EN LA GIMNASIA O EN LA EDUCACION FISICA Y ESTAS IMPLICAN GIRAR COMPLETAMENTE SOBRE TU CUERPO CON IMPULSO....LO MISMO PASA CON EL ROL HACIA ATRAS,SOLO QUE DEBES ESTAR DE ESPALDAS Y EL APOYO LO HARAS EN TU ESPALDA.
VERTICAL DE MANOS,ESTE CONSISTE EN EL APOYO VERTICAL DEL CUERPO SOBRE LAS MANOS....CON LA PRACTICA DEL VERTICAL DE MANOS SE ESTIMULAN LA CAPACIDADES FISICAS DE FURZA Y FLEXIBILIDAD.
VERTICAL DE CABEZA,ES UN EJERCICIO QUE SE BASA EN COLOCAR LA CABEZA EN LE PISO Y LEVANTAR LOS PIES DE FORMA VERTICAL.
MEDIA LUNA,ES UNO DE LOS PRIMEROS EJERCICIO QUE SE APRENDEN EN LA GIMNASIA ARTISTICA. LA RUEDA EMPIEZA HACIA DELANTE Y TERMINA HACIA ATRAS CON UN CAMBIO DE DIRECCION DEL CUERPO.
Explicación: