Hola quien me puede ayudar con un párrafo sobre las frutas
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Las frutas son uno de los grupos de alimentos más sanos y necesarios para el crecimiento y desarrollo de los niños ya que aportan vitaminas, minerales, fibra y un alto contenido en agua. ... Las frutas destacan por su alto contenido en vitaminas, minerales, fibra y agua.
Saludos!
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La fruta aporta agua, azúcares, vitaminas, minerales y fibra. ... El consumo de la fruta cruda aprovecha mejor sus vitaminas y minerales. Hay que evitar, por tanto, un consumo excesivo de frutas asadas o en compota. También es preferible consumirlas enteras y, si es posible, con la piel.
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