Hola !! Quien me puede ayudar asiendo una rutina de ejercicio con duración de 10 minutos
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Respuesta: Correr en el sitio.
15 sentadillas.
12 zancadas alternas con cada pierna. Salto doble rebote alternando pierna derecha y pierna izquierda.
10 Flexiones.
25 hiperextensiones lumbares.
corro en el sitio.
Explicación:
hedzc629:
gracias , me vas a matar ..
jejejejeje
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