hola qué ejercicio o deporte puedo hacer para poder tener un abdomen plano, piernas más gruesas y cintura más chiquita?
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corriendo y trotantondo
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es rara la pregunta pero bueno ya
Explicación:
piernas más gruesas sentadillas y con ligas mejor osea no ligas la del pelo Noo sino hay ligas especiales gruesas que se ponen en la pierna pero si no hay está bien así nomás xd
abdomen plano son (me olvidé )es eso que te echas en el piso y te levantas xd sin mover las piernas eso te ayuda y haslo con alguien para q te ayude .
BUENO ESPERO TE AYUDE XD sjgsjsgshsjwjgwyshshshsjs bueno adiós.
LaQueen2308:
me olvide toma agua mucha eso te ayuda adelgasar xd
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