Question

Hola pues la pregunta seria la siguiente ¿Cuanto podria llegar a medir? Ahora mismo estoy midiendo 1.70 soy de contextura algo delgada
y tengo 15 años y 7 meses y aun no me ha dado ningun estiron considerable me alimento bien estoy pesando 56,3kg y me ejercito...la estatura de mi padre es de 1.65 y de mi madre de 1.63 mi abuelo materno media 1.85 y por parte de mi padre tengo parientes altos (1.80-1.85)

Answer 1

Desde que nacemos hasta la adolescencia estamos en permanente crecimiento.

Algunas personas son de estatura más bien baja y otros son más altos, pero, en general, una persona saludable mide entre 1,55 y 1,90 metros de altura.

La altura de cada uno varía principalmente en función de causas genéticas y, en el largo plazo, también influyen las condiciones sanidad y estilo de vida de la población. En general los hombres suelen ser más altos que las mujeres y, además, las personas de origen europeo suelen ser más altas que las personas del resto del mundo.

Tal vez sientes que todos tus amigos han dado un estirón de manera repentina y tú te estás quedando atrás. Tal vez el resto de tu familia es muy alta y te preguntas si puedes hacer algo para alcanzarlos. La verdad es que la estatura de una persona está determinada por cosas fuera de su alcance: los genes. Hay muchos factores que afectan a la altura durante los años de la adolescencia y que pueden controlarse, como la dieta y los niveles de actividad.

1

Ten una dieta balanceada. Una persona lucirá más pequeña si está gorda. No solo eso, estar en forma hará que te sientas mejor y te veas más alto.

2

Haz ejercicios durante la adolescencia y la pubertad. Si haces ejercicios de forma constante, esto puede ser de utilidad para volverte más alto durante la adolescencia. Sal y trabaja tus músculos al menos 30 minutos cada día.

3

Duerme bien todas las noches. Al dormir, nuestro cuerpo crece, así que si duermes mucho, le darás más tiempo a tu cuerpo para crecer. Duerme entre 9 y 11 horas todas las noches si tienes menos de 20 años.

4

Ten en cuenta que la genética suele determinar la altura. Los científicos reconocen que entre el 60 y el 80 % de tu altura está determinada por tus genes.[7] Desafortunadamente, o tienes el gen de los altos o no. Eso no quiere decir que no puedas crecer si tus padres no son muy altos, solo significa que estarás más bajo.

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Intenta no aminorar tu crecimiento. Hay muchas cosas que puedes hacer para crecer, pero también puedes tomar medidas extras para que tu altura no se acorte debido a influencias ambientales. Las drogas y el alcohol contribuyen a aminorar tu crecimiento si las consumes cuando eres joven, y una mala nutrición también puede evitar que alcances tu altura máxima.

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Espera a tener 20 años para terminar de crecer. Muchas personas se preguntan “¿Ya terminé de crecer?”. Si tienes menos de 18 años, la respuesta es “¡No!”.[12] Si no ha terminado tu pubertad, sigues creciendo.[13] Intenta ser agradecido por el poco tiempo que te queda para crecer en lugar de preocuparte por qué tanto crecerás.

PD: Espero sea de ayuda :v