Hola Pueden Darme 3 recomendaciones largas sobre la nutrición Minimo 10 lineas porfavor es para un proyecto
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1. Comer alimentos saludables y que hagan bien para tu salud, en general todos los alimentos son "buenos" pero tienes que saber moderarte en las cantidades e ingerir cantidades adecuadas.
2. Tener una vida saludable y no sedentaria, hacer cualquier tipo de ejercicio 3 veces a la semana es perfecto tanto para tu salud como para tu nutrición.
3. Tomar mucha agua hace bien en todos los sentidos y también comer alimentos ricos en proteínas , vitaminas, etc. Como dije antes, nunca hay que excederse !
2. Tener una vida saludable y no sedentaria, hacer cualquier tipo de ejercicio 3 veces a la semana es perfecto tanto para tu salud como para tu nutrición.
3. Tomar mucha agua hace bien en todos los sentidos y también comer alimentos ricos en proteínas , vitaminas, etc. Como dije antes, nunca hay que excederse !
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