Question

Hola, plis ayuda.... En que momentos debo de tener una buena postura? (ejem: cuando miro al ordenador) Plisss es para hoy :(

Answer 1

Respuesta:

En todo momento, la postura es realmente importante para la salud de tu columna

Explicación:

1. A la hora de ejercitarnos, si tenemos una mala postura, podemos sufrir lesiones o desgarres.
2. Cuando vamos a hacer la tarea, es decir, nos sentamos a escribir o en frente de la computadora.
3. Cuando estamos de pie, ya sea haciendo una fila, en una formación escolar o hablando con alguien.
4. Cuando estamos mirando televisión o estamos entretenidos con el celular.
5. A la hora de dormir, si, se que suena extraño, pero para dormir también existe una postura adecuada, de este modo,  nuestro sueño sera mejor y estaremos mas descansados
6. Cuando realizas una actividad en la que debes hacer un esfuerzo, siempre, debe estar la buena postura en primordial, evitaremos hernias y esguinces