Question

Hola nesesito saber elementos de higiene para la gimnasia

Answer 1

•Bañarse o ducharse diariamente, antes y después de realizar una actividad física.

•Cepillarse los dientes después de cada comida.

•Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva.

•Se recomienda el uso de calcetines 100% de algodón.

•Siempre se debe usar champú para mantener el cabello en óptimas condiciones.

•Se debe evitar el uso excesivo de gel y fijadores del cabello.

•Los implementos deportivos siempre deberán ser completamente personales e intransferibles, para evitar transmisión de enfermedades entre los deportistas.