Hola necesito un circuito de 10 ejercicios que tenga resistencia flexibilidad y fuerza
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Sentadillas
Fuerza Con Barra
Dominadas Toma Prona
Flexiones de Brazos Inclinado
Vitalizaciones
Peso Muerto Con Barra
Remo con Mancuernas
Fondo en Paralelo
Vuelos Combinados
Bíceps
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