hola necesito ejercicios asi como los de educacion fisica estiramiento y asi porfa ayudenme
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intenta realizar ejercicios de yoga
alexamedina:
pero es q me dejaron una tarea y tengo q hacer 50 ejercicios
http://www.runners.es/entrenamiento/estiramientos/articulo/los-15-estiramientos-recomendados
intenta entrar a este link
te aparecen los nombres tambien
ok gracias
si me sirven gracias
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Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad.
pero es lo necesito para una tarea q me dejaron y tengo q hacer 50
nadar, esquiar, subir escaleras, caminar, remar o escalar
bailar, practicar tenis, correr o jugar squash
bailar, practicar tenis, correr o jugar squash
ok
ok
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