Question

Hola!!
Necesito definición de

•Alimentación
•Nutrición
•Su diferencia entre ambos
•La importancia de una buena alimentación en la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

ALIMENTACIÓN: La alimentación es la ingesta de alimentos por parte de los organismos para conseguir los nutrientes necesarios y así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado. La alimentación es la acción y efecto de alimentar o alimentarse, es decir, es un proceso mediante al cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos para obtener de estos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias del día a día.

NUTRICIÓN: La nutrición es el proceso mediante el cual, luego de la alimentación, el organismo busca los nutrientes en los alimentos consumidos para transformarlos en energía para sobrevivir y subsistir, en cambio, alimentación se refiere al proceso de consumir los alimentos que luego proveerán de nutrientes al organismo.

DIFERENCIA ENTRE AMBOS: alimentación es ingerir cualquier tipo de alimentos y nutrición es comer lo que el cuerpo realmente necesita, comer sanamente

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA: Por lo general al hablar de crecimiento muscular nos enfocamos en la manera de entrenar, los ejercicios que debemos ejecutar, el tiempo que brindamos a cada ejercicio aerobio, no es muy común pensar en la alimentación, y esencialmente es una de los partes más significativos a la hora de desarrollar los entrenamientos.

Alimentarnos bien no simplemente nos ayudará a tener una mejor propensión al ejercicio, sino también a estar mucho mejor a nivel físico. Por tal razón, es obligatorio que antes de nada asumamos el tipo de vida que llevamos a cabo y adaptemos la dieta a ella, pero optando por los alimentos adecuados para la obtención de los resultados que deseamos.

Answer 2

• Alimentación: La alimentación es la ingesta de alimentos por parte de los organismos para conseguir los nutrientes necesarios y así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado.

• Nutrición: La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos animales y vegetales absorben de los alimentos los nutrientes necesarios para la vida.

• Diferencia entre ambos: La alimentación es el acto voluntario por el cual ingerimos alimentos para satisfacer el apetito y el hambre, mientras que el concepto de nutrición hace referencia al proceso fisiológico involuntario que nuestro organismo lleva a cabo para capturar los nutrientes que precisa para poder mantener la vida.

• Importancia de una buena alimentación en la actividad física: La nutrición es de suma importancia para las personas en general, y en particular para los deportistas, ya que la alimentación proporciona la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. Los alimentos impactan en la fuerza, la formación, el rendimiento y la recuperación.