Question

Hola necesito ayuda , como puedo calmarme despues de hacer ejercicio ?

Nunca hago ejercicio pero me descargue una app para hacer y quede re mal , mi corazon late muy rapido , trate de tomar un poco de agua pero como me atore xd y me siento lijera de la cabeza
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Answer 1

Respuesta:

Mira asi es la reaccion de tu cuerpo al hacer ejercicio por primera vez o si no lo has hecho por mucho tiempo te recomiendo escuchar musica tambien sientate o acuestate en tu cama y toma basante agua el corazon no te dejara de latir hasta que ya se haya acostrumbrado a el ejercicio eso si lo haces a diario

Explicación:

Espero haber ayudado

Answer 2

Respuesta:

respira profundo y haz yoga

Explicación:

espero haberte ayudado