Hola necesito ayuda , como puedo calmarme despues de hacer ejercicio ?
Nunca hago ejercicio pero me descargue una app para hacer y quede re mal , mi corazon late muy rapido , trate de tomar un poco de agua pero como me atore xd y me siento lijera de la cabeza
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Mira asi es la reaccion de tu cuerpo al hacer ejercicio por primera vez o si no lo has hecho por mucho tiempo te recomiendo escuchar musica tambien sientate o acuestate en tu cama y toma basante agua el corazon no te dejara de latir hasta que ya se haya acostrumbrado a el ejercicio eso si lo haces a diario
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Espero haber ayudado
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Muchas gracias
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respira profundo y haz yoga
Explicación:
espero haberte ayudado
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