Question

hola
me puedn ayudar a los pasos para un rol combinado es dcr para adelante y atras gracias

Answer 1

no se mucho de eso pero primero se alsann los brasos ,se baja arrodilladamente igual con los brazos arriba y te das el rol para adelante, y para tras haces el primer paso del rol de adelante solo que de espaldas despues te sientas igual con los brazos arriba, apoyas las  manos en el piso, la colchoneta, etc metes en cuello y te impulsas con las manos eso es todo DE NADA....... MANDAME UNA solicitud para ser amigas en esto oki