Hola me pueden decir los 11 nutrientes.
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los nutrientes más importantes para realizar dichas funciones corporales son las proteínas, las grasas, el calcio, el hierro, las vitaminas A y C, la riboflavina, el folato, la tiamina y la niacina, los cuales integran la tabla de composición nutricional básica para cualquier persona
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espinaca
brócoli
coles de Bruselas
apio
perejil
repollo
col rizada
ostras
pipas de calabaza
chocolate negro
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