hola me pueden ayudara qui lo nesecito en la 3. dice que to preparo lonchera nutritiva pero no se como se hace me ayudan no digan tonterías si no los reportó por fa lo necesito
Respuestas a la pregunta
Respuesta:lunes 1 ensalada de fruta con un jugo exprimido de naranja martes 1 ensalada de tomates huevos y porotos con jugo de uva natural miércoles 1 sndwitch de milanesa de soja el pan hecho con harina de garbanzos y una botella con agua para mantenerse bien hidratado jueves 1/2 manzana 1/2 naranja y un licuado de bananas para acompañar viernes 2 empanadas de verduras y un jugo de naranja exprimido esa es mi dieta nutritiva todos estos alimentos ayudan a tener una fácil digestión bajar de peso y mantenerse saludable y energético espero que te sirva a mi si me sirve mucho he bajado 20 kilos en 2 meses siguiendo esta "dieta" lo pongo entre comillas porque no es dieta solamente es alimentación consciente si te sirve la información dame coronita me servirá de mucho
Explicación: