hola me pueden ayudar ¿ que es alimentación saludable y la actividad física ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Alimento saludable es un término de marketing para sugerir efectos para la salud humana más allá de una y equilibrada saludable normal requerida para la nutrición humana
Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros.
Respuesta:
Alimentarse en forma saludable significa comer una variedad de alimentos para recibir los nutrientes (como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) que necesitamos para un crecimiento normal.
La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física.