Question

Hola Me pueden ayudar por favor y les doy una coronita por favor ​

Answer 1

Respuesta:

1. Comer alimentos ricos en hierro y saludable ya que nos ayuda a que nuestra hemoglobina suba y asi no tener anemia

2. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

3. incluir hierro suficiente en la dieta o bien tomar suplementos especialmente durante períodos especiales como es el embarazo y la lactancia.

4. Dejar de comer comidas chatarras, por que eso hace que tu hemoglobina baje ya que estos dañan tu salud

Explicación:

espero y te ayude 3>

si quieres mas información avísame y lo completo ya hice esta clase hace mucho xd