hola me pueden ayudar en esto porfavor
:v
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
En el estiramiento estático pasivo (la tracción en su forma de ejecución más conocida) el músculo, después de ocupar su posición de estiramiento, se alarga aún más por una pequeña variación de la posición. Dicha variación se puede producir por la gravedad, la propia fuerza del músculo, un asistente o un aparato.
El estiramiento activo también es llamado el estiramiento estático - activo. Un estiramiento activo es aquel donde el jugador asume una posición y entonces la sostiene allí sin la ayuda de otra cosa que usando la fuerza de sus músculos agonistas.
Es otra técnica que le permite al paciente aprender una actividad funcional o la posición final de una actividad o de un movimiento. Permite al terapeuta evaluar la capacidad del paciente para mantener una contracción cuando los músculos agonistas están en posición corta
El estiramiento balístico es una técnica de estiramiento que consiste en la realización de un movimiento rápido dentro de los límites extremos del rango de movimiento funcional de las articulaciones implicadas