HOLA ME PUEDEN AYUDAR CON VARIOS EJEMPLOS POR FIS
Si realizo un ejercicio de fuerza muscular abdominal como puedo flexibilizar o estirar ese músculo?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
Estiramiento de abdomen o de cobra
Explicación:
Consta en echarse boca abajo, colocar los brazos en el suelo casi paralelos a los hombros y elevar todo el abdomen sin levantar las piernas.
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