Salud, pregunta formulada por alejagutis, hace 1 mes

Hola me pueden ayudar
Con una receta saludable de desayuno
, almuerzo , cena
y bocadillos


cuentadebrainly09: yo te iba a enviar una foto del desayuno almuerzo, cena y bocadillos pero ya no puedo responder KSJKLSJSK pero creo q era para regalar puntos.
alejagutis: es de verdad no para regalar
alejagutis: ya puedes
cuentadebrainly09: graciaas ya respondi!!

Respuestas a la pregunta

Contestado por tumbacodamaris16
0

Respuesta :

Desayuno : Ensalada de fruta con yogurt natural y frutos secos .

Almuerzo : Poco arroz , Tómame , Zanahoria , Pollo

Cena : Champiñones , Papas al horno , Guacamole , Tomates Cherry

Bocadillos : Pan integral , lechuga , Tomate , Aguacate

Contestado por cuentadebrainly09
0

Respuesta:

Desayuno:

Granola, yogurt natural y frutas (Uvas, fresa, manzanas picadas, etc)

Almuerzo:

Pollo o pescado (preferible no freírlas ya que estas serían grasosas) ensalada (puede llevar tomate, lechuga, pepino y aguacate)  Puedes acompañar esto con un huevo hervido y frutas (uvas manzanas picadas, etc)

Cena:

Sandwiches: en el pan colocarás tomate, lechuga, aguacate y repollo.

Bocadillo:

puedes comerte una que otra fruta ya que es muy bueno y saludable para nuestra salud.

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