Hola me pueden ayudar
Con una receta saludable de desayuno
, almuerzo , cena
y bocadillos
cuentadebrainly09:
yo te iba a enviar una foto del desayuno almuerzo, cena y bocadillos pero ya no puedo responder KSJKLSJSK pero creo q era para regalar puntos.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta :
Desayuno : Ensalada de fruta con yogurt natural y frutos secos .
Almuerzo : Poco arroz , Tómame , Zanahoria , Pollo
Cena : Champiñones , Papas al horno , Guacamole , Tomates Cherry
Bocadillos : Pan integral , lechuga , Tomate , Aguacate
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Respuesta:
Desayuno:
Granola, yogurt natural y frutas (Uvas, fresa, manzanas picadas, etc)
Almuerzo:
Pollo o pescado (preferible no freírlas ya que estas serían grasosas) ensalada (puede llevar tomate, lechuga, pepino y aguacate) Puedes acompañar esto con un huevo hervido y frutas (uvas manzanas picadas, etc)
Cena:
Sandwiches: en el pan colocarás tomate, lechuga, aguacate y repollo.
Bocadillo:
puedes comerte una que otra fruta ya que es muy bueno y saludable para nuestra salud.
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