Question

Hola me pueden ayudar con estas dos preguntas que me falta s que estoy algo atareado con otras materias ☹️

✅ Importancia de la actividad física para la salud.

✅ Actividades físicas y deportivas que se realizan desde casa para mejorar la condición de la salud.​

Answer 1

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Explicación:

Incorporar a nuestra vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, correr, jugar, bailar, montar en bicicleta, nadar, etc nos ayudan a sentirnos bien y mejoran nuestra salud.