Hola me pueden ayudar con esta tarea por favor.
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Respuesta:
Esteee, la respuesta la tienes a simple vista solo que debes encontrar tu yo interior
Explicación:
Como, primero inala y exala inala y exala, así te relajaras luego prácticas un poco de yoga puedes practicar la pose de la tortuga que sirve para relajarse y luego te bañas y en el baño te relajas en el agua y piensas en cosas que te hagan felices como la persona que te gusta o tu color favorito o una canción
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