Question

hola me podrían pasar todos los retos de educacion física, por favor tengo que ir de viaje

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios aeróbicos:

aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad:

pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, tai chi y Pilates.

HACER MARATONES,CARRERA DE BICICLETAS,JUGAR FÚTBOL O CUALQUIER DEPORTE.

Explicación: