hola me podrían ayudar con estás preguntas? son para hoy :'c
¿Qué alimentos conoces en este momento que son buenos para tu consumo nutricionalmente?
¿Qué tipo de actividades o acciones debes de realizar para tener una nutrición adecuada?
¿sabes cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición saludable?Explicalo
¿cuál es la relación entre mi actividad física y las calorías que comes o debes en el día?
explica qué importancia tiene el saber cuántas calorías debes consumir al día
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1 las verduras y las frutas son un buen alimento nutricional
2 hacer ejercicio diario ,correr
3 la alimentación es cuando uno se alimenta si tener ningún tipo de recomendación y comer todo lo que uno dese y nutrición saludable es cuando uno se alimenta naturalmente y comiendo con cuidado fibras y nutriente y comiendo poco comida chatarra
4 la actividad física tiene relación con las calorías que comes p bebé por qué no comes el buen número de calorías tu cuerpo no podrá soportar mucho tiempo tu actividad física y te deshidratara
5 se deben comer 2000 mil calorías al día
por si uno no comes laa dos mil se irá desarrollando una desnutrición
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