Question

hola me podrían ayudar con esta tarea de física es par mañana lunes por favor respondan quienes sepan doy coronita y puntuación basada en su respuesta gracias
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Answer 1

Respuesta:

Los atletas necesitan las mismas vitaminas y minerales que todos los demás. No hay pautas para el consumo de nutrientes o suplementos adicionales. Para mantenerse saludable, coma una dieta balanceada y rica en nutrientes. Debe incluir alimentos llenos de calcio, hierro, potasio y fibra.

Explicación:

Dieta para deportistas

DESAYUNO 200 cc. de leche con café y

MEDIA MAÑANA 200 cc. de leche o producto lácteo

ALMUERZO 250 g. de legumbres frescas en ensalada

150 g. de carne magra o pescado

150 g. de arroz o patatas

⏤͟͟͞͞☆No se si te sirva, pero ahí esta :)