Question

Hola me mandaron a hacer una tarea de que tengo que crear mí propio ejercisio Y Donde tiene que decir que partes del cuerpo se fortaleze



Alguien me crea mí ejercisio para que haga el video explicando pofabor​

Answer 1

Respuesta:

abdominales isometricos se fortalecen:Piernas.

Glúteos.

Bíceps.

Tríceps.

Espalda.

Pectoral.

Hombros.

Abdomen.

Answer 2

Todos estos ejercicios son para aumentar masa muscular.

Sentadillas. Pon la barra de la jaula de peso muerto sobre la parte posterior de tus hombros. ...

Elevación lateral. Coge dos mancuernas y colócate de pie con los pies separados a la anchura de los hombros.

Press banca.

Peso muerto.

Press de pecho.