Question

Hola,me gustaría saber que ejercicios puedo hacer soy un adolescente de 15 quiero aumentar mi altura que ejercicios me recomiendan pensaba hacer algo simple como abdominales sentadillas lagartijas y eso pero que es recomendable?​

Answer 1

Respuesta:

Saltar a la cuerda, si se hace con las piernas juntas e intentando saltar lo más alto posible sin separarlas, ayuda a alargar los huesos de la pierna, logrando aumentar la altura en unos centímetros.

Explicación:

corona

Answer 2

Respuesta:

que bueno porque te puedo dar algunos consejos, esto lo puedes hacer sólo por 30 días:

-Levantate temprano

-Alimentate saludablemente

-Bebé mucha agua

-Medita

-Haz yoga

-Has ejercicio 2 horas por día(sentadillas, abdominales).

Explicación:

Ademas de levantar tu autoestima será alguien nuevo, y aumentaras un poco de estatura...